Ci siamo passati tutti. Con il 65% – 80% dei corridori che subiscono un infortunio ogni anno, è probabile che tu abbia trascorso un po …
Come tornare a correre dopo un infortunio
Consigli
Dovresti indossare una maschera durante l’esercizio?
Con la riapertura delle palestre nel Regno Unito la scorsa settimana, ci sono stati sempre più casi di produttori di abbigliamento sportivo che hanno creato …
Perdere il ciclo – amenorrea e allenamento
Questo articolo è la seconda parte del post sul blog della scorsa settimana su come i periodi influenzano l’allenamento. Se non l’hai già fatto, dai …
Cosa fare con le tue vecchie scarpe da ginnastica
Come corridore, ho un senso di colpa di fondo permanente per il fatto che indosso letteralmente le mie scarpe in un lasso di tempo relativamente …